【金井英之のあがり症改善セミナー ダイジェスト版】 ※下の画像をクリックすると動画と音声が流れます。
今から、大切なことをお話します。
もし、あなたが今すぐあがり症を改善したいのであれば・・・ この手紙はあなたの人生を１８０度変える強烈なメッセージになるでしょう。
なぜなら、この手紙では、４つのステップであがり症を解消するテクニックを、小学校5年生でもわかるようにゼロから全てお教えするからです。
今からお伝えするテクニックを毎日２０分でも行ってください。
ということですが、これ見ました？
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あがり症を改善する！65089人が成功したプロが伝授するあがり症改善法
確かに信憑性はありますよね
車掌はなぜ制服を脱ぎ飛び降りたのかＷＷＷＷＷＷ 報道によると[生き方と恋愛、人間関係の悩み|恋愛相談、人間関係の悩み|友人関係の悩み]車掌はなぜ制服を脱ぎ飛び降りたのかＷＷＷＷＷＷ 報道によると、人身事故のせいでダイヤが乱れていた近鉄奈良線東花園駅で、対応に当たっていた車掌と乗客が口論となり、突然車掌が制服制帽を脱ぎ捨て線路内に降り、高架線から飛び降りて怪我をする事故がありました(＜近鉄＞ダイヤ乱れ客と口論の車掌 地上に落ち骨折 東大阪：毎日新聞 9月21日）。 会社側は、「不適切な行動を引き起こし、心よりおわびします」とコメントしています。 ■弁解はできないけれどもＷＷＷＷ 事実とすれば、会社側が謝罪しているように、とても不適切な行動です。乗客の安全とスムーズな鉄道の運行を仕事とする職員として、あるまじき行動と言われても仕方がないでしょう。 ただ、あまりにも非常識な行動のために、ただの叱責や謝罪だけで済ませてはいけないとも感じます。 客と口論になって暴言を吐いてしまったのなら、ただの短気な人かもしれません。泣き始めたのなら、ただの気弱な人かもしれません。まともな応対ができなかったのなら、経験不足や訓練不足と言えるかもしれません。 けれども、今回の行動は常識的には理解できません。ただ、人は時折、常識では理解できないことをしてしまいます。 ■心因反応？ 私達の周囲でも、突然信じられないような非常識な行動をしてしまう人はいます。ただの変わり者ではありません。違法薬物のせいでもありません。特別な病名を持っているわけでもありません。それでも、突発的な行動を取る人がいます。 そのような行動は、「心因反応」と呼ばれることもあります。 ■心因反応とは 心因反応とは、とても衝撃的な出来事、大きなストレスで、心に強いダメージを受けた時に出る症状です。心因反応には、いくつかの行動パターンがあります。 １原始反応（驚愕・恐慌反応） あまりのショックで、腰を抜かして体が動かなくなたり、逆に突然走り出したり、叫び出したりする行動です。通常の叫び声や走って逃げるという行動以上に、奇声をあげたり、常軌を逸した走り方をすることもあります。 ２短絡反応 とても短絡的、感情的、衝動的になって、物を投げるなどの破壊行動をすることもあります。 ３その他 一時的に、妄想的な思いに駆られたり、感情にフタをして何も感じなくなったり、精神病のような症状が短期的で出ることもあります。 普通の人、強い人でも、大きなダメージで心因反応を起こす人もいます。生まれつき過敏な人、あるいは長年のストレスで心身が弱っている状態の人が小さなきっかけで心因反応を起こす人もいます。 いつものその人なら考えられないようなことを、突然してしまうことは、まれにあります。世間的には、そのとんでもない行動が非難され、刑事責任が問われたり、仕事を解雇されることもあります。ただ、その行動から一般に考えられるような悪い人ではないことも多いのですが。 ■心の健康を守ろう、より良い環境を作ろう 今回の行動は、不適切です。ただ、非難と制裁を与えるだけでは不十分に思えます。鉄道職員は、日々ストレスの中で働いています。たとえば、国土交通省の調査によれば、駅員乗務員への暴力事件が毎年８００件以上発生しています。暴言は数え切れないでしょう。 鉄道の安全を守るためには、鉄道職員の心の健康を守る必要があります。ミスも、違反も、個人の責任だけを問い処罰の対象にするだけではなく、原因を探り、防止策を考えていきたいと思います。 ＊診断名「心因反応」について 心因反応は、伝統的な診断名ですが、かなり広くあやふやな部分があるため、現在では正式な診断名としては使われなくなりつつあります。心因反応の一部は、適応障害と呼ばれたり、ASD(急性ストレス障害）、PTSD（心的外傷後ストレス障害）、うつ状態と呼ばれたりしますｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ。 今回は、報道された職員の状態を診断したり推測しているわけではなくｗｗｗｗｗｗｗｗｗ、あえて広くあやふやな概念を使って、一般的な心と行動の問題ｗｗｗｗｗｗｗｗを解説しました。どの職場でも、家庭でも、心の健康を守っていきましょうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ。数ヶ月前急性ストレス反応と診断され このままだとうつになると[生き方と恋愛、人間関係の悩み|恋愛相談、人間関係の悩み|職場の悩み]数ヶ月前急性ストレス反応と診断され このままだとうつになると言われ仕事を辞めました 実家に帰り休息(1ヶ月くらい)をとりましたが金銭的にも余裕がなくすぐ働きだしました ずっとリス トカットをしていて 傷跡をみるたび苦しくなります 今の仕事上リストカットはもうできません 自分の中ではもう大丈夫と思っていても 精神安定剤を飲んでしまう毎日です 金銭面で余裕がなくて生きてるのが辛いです 生活するだけでいっぱいいっぱいです 人は裏切る生き物です 誰も信用できません 人が怖いです こう思うのは今だけでしょうか辛いのは今だけでしょうか 金銭面でも人間関係でも辛い思いをしたくないです 頑張っても先が見えません 頑張りが足りないのでしょうかブラック企業？ 鬱状態の知人…どうしたら… 少々長くなりま[生き方と恋愛、人間関係の悩み|恋愛相談、人間関係の悩み|職場の悩み]ブラック企業？ 鬱状態の知人…どうしたら… 少々長くなりますが、 鬱について詳しい方、同じような経験がある方、よろしければアドバイスをお願いいたします。 取引先の社員さんで、密に一緒にお仕事をしてきた方が、 「急性ストレス反応 うつ状態」と心療内科で診断されました。 以前より、ちょっと仕事というか、会社がちょっとブラック状態で… ずっと退職についても相談されていていました。 で、本人ももう２か月くらい前から「辞める、辞める、辞めたい」と言っていましたし、 私も精神的な状態、お勤めの会社の状態を見ると、退職が良いと思っているのですが、 「明日こそは上司と話をして退職を決める」「今日、話をしました…」とは何度もいうのですが、 なかなか、退職しようとしません。 心療内科に行くよう勧め… 弁護士や労基に相談に行くように勧め… それでも「●日に退職が決まりました」というお話になりません。 その方の話では、遠方に住まう実家のご両親も、 「お願いだからとりあえず辞めて戻ってきて」と何度も説得を重ねているようです。 もともと、人が良いのと、人の意見に左右されやすいようなご性格ではあります。 私の方はずっと「会社や誰かがどういうかではなくて、自分自身が…」と話をしているのですが…。 私はその方の上司ともそれなりに話ができるのですが、 どうやら私から上司に、 「労災になる前に辞めさせてあげた方が…」 と話をしてくれるのに期待している感もなきにしもあらず… 重症になる前に なんとか良い方向に持って行ってあげたいのですが、 退職、転職という人生でとても重要なことゆえ、 私から強く口出しはできません。 性格なのか、病気がどの程度なのかも、しっかりとわかっていないわけですし。 なおかつ、会社の方は状況的に、今しばらくは辞めて欲しくないと思っているので、 軽い考えで「辞めさせてあげては…」とも言えません。 その会社の事業を左右する重要な要件ですから…。 いったい…どうしたら… 鬱になると、 重要な物事の判断が正しくできなくなる… また鬱の時は重要な決断はすべきではない… というような話も聞きますし… ご両親の連絡先を聞いて、ご両親に会社と交渉してもらう… それくらいしか、案が浮かばないのですが… どうしたら… ちなみに事情により私以外に、 仕事絡みのことについて詳しく相談できる人は身近にいません。
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